Il Dalai Lama ha scritto un libro molto interessante, "La Mente Aperta", nel quale spiega molto semplicemente che ognun o di noi ha una data quantità di energie da utilizzare per la vita di ogni giorno, non è bene sprecare queste energie perchè non ne abbiamo altre a disposizione.
I 10 ladri delle nostre energie, come indicato dal Dalai Lama, sono:
Seguire queste semplici regole potrebbe aiutarci a ottimizzare meglio le nostre energie e perciò ad affrontare meglio la giornata senza sentirci troppo stanchi.
Dal libro del Dalai lama, "La Mente Aperta".